紫外線

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こんにちは おかもとです
今日は最近強くなってる
紫外線について お話します

まず~紫外線はUVーA波、UV-B波、UV-C波の3種類に分けられます。
そのうちA、B波が地球に届いています。
UVBは 膚の表面に届き 皮膚や眼などに有害です。
日焼けを起こしたり 皮膚がんの原因になります。
一方UVAは B波ほど有害ではないといわれていますが
時間浴びた場合は同じように胞を傷つけるため
同様の健康被害の原因となります!
窓ガ ラス や雲を通過して皮膚の奥深くまで届きます。
そして しわやたるみなどの
「肌の老化」

を引き起こす原因になります。
そしてどちらもいわゆる「日焼け」の原因となります。
そんな日焼けを防止するために日焼け止めが必要なんですが・・・
みなさん 日焼け止めの表面にSPF PAという表示の意味を御存知ですか?
SPFとは B波を防止する効果の強さを数字で示したもので
数が大きいほど強力になります。
PAとは A波を防止する効果の強さを+の数で示したもので
プラスの数は1個から3個まであり 3個が最も強力です。
あまり強いものばかり使っていても肌に負担をかけますので
普段のお出かけは SPF15 PA+~++程度のもので十分と言われています。
水泳や汗をかくスポーツをする場合には
「耐水性」にも気をつけましょう。

いずれにしろ
2~3時間おきに塗りなおすことが勧められます。

私がオススメする日焼け止めは
低刺激 で化粧下地にもなり 赤ちゃんにもお使いいただける

erbavivaのチルドレン サンスクリーンSPF30 PA++

 

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がオススメです

白浮きもしなければ さらっと潤いがあるので
とても 使いやすいです!
家族全員でお使いいただける品なので非常にオススメです
今年も紫外線に負けず いっぱいアウトドアを楽しみましょう!